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miércoles, 4 de junio de 2014

Hummus

El poder de los garbanzos ;-D

¡Adoro el Hummus! Lo hago varias veces a la semana. Es ideal para desayunar con unas tostadas, para picotear como entrante en el almuerzo o para una cena con amigos.
Un paté sano y nutritivo al que no le falta de nada. 
A mi personalmente me gusta picón, con un poco más de ajo de lo que pone cualquier receta.

Receta del libro Imprescindible Thermomix TM31


Ingredientes;

Tres dientes de ajo granditos o al gusto, 400 g de garbanzos, 1/2 cucharadita de sal, el zumo de un limón (30 ml). 40 g de crema de sésamo tostado, 60 g de agua, 70 g de aceite de oliva virgen extra.

Elaboración;

Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix 1 minuto, velocidad progresiva 5-10.

Cuando esté listo rociamos con un chorlito de aceite y espolvoreamos con pimentón dulce de la vera.



Saludos a To2.
;-D


domingo, 8 de diciembre de 2013

Crema de puerros

Sanamente ligera. ;-D

Los puerros son buenisimos para el instentino y los riñones.
Esta crema, -casi consomé por lo suave que es-, es realmente reconfortante.
Una tacita calentita por la noche hará que purifiques la sangre.




Salu2 a To2.
;-D

martes, 3 de diciembre de 2013

Seitán estofado

Sano y delicioso. ;-D

Jugoso, sabroso y muy sencillo de hacer.
Es la primera receta que preparé con el seitán que hice. 




Salu2 a To2.
;-D



domingo, 1 de diciembre de 2013

Seitán de Garbanzos

Una opción estupenda. ;-D

Llevaba mucho tiempo queriendo hacer mi propio seitán y por fin encontré un hueco para ello.
El seitán se prepara con harina de gluten, caldo de verduras y soja. También se le puede añadir legumbres para hacerlo más completo. En mi caso utilicé garbanzos.
Teniendo el seitan listo se pueden hacer deliciosas recetas. La textura del seitán recuerda a la de la carne con la garantía de no contener colesterol ni grasas saturadas entre otras cosas.



Fuente; libro 250 recetas que previenen y curan.
Salu2 a To2.
;-D


miércoles, 9 de enero de 2013

Seitán Pops

Un tentempié delicioso. ;-D

Hola.
¿Qué tal? Espero hayan pasado unas muy felices fiestas. 
Ya todo terminó y volvemos a la normalidad. A ponernos las pilas y a la cuesta de enero. 
Aunque creo que todo éste 2012 ha sido una cuesta bastante empinada para muchos.
Espero el 2013 sea mejor año.

Por fin me ha dado tiempo de hacer la receta para el concurso en el que estaba inscrita desde hace tiempo.
¡Pensé no llegaba!
Cuando recibí el correo donde me daban la oportunidad para probar las especias GOURMET GARDEN y a la vez concursar con alguna receta me lo pensé varios días. Al final me decidí. ¡Y menos mal! porque nunca hubiera preparado las bolas de seitán que a todos gustaron mucho.



Las hierbas y especias GOURMET GARDEN están riquísimas.
Ademas de ser en crema y muy naturales.
Me han gustado mucho y si me da tiempo presentaré otra receta más, a parte de que lo utilizare en mucha de mis recetas diarias.


Ingredientes:

-300 gr de seitán.
-1 cebolla grande.
-2 cucharadas soperas de picada ajo y perejil Gourmet Garden.
-2 cucharadas soperas de chile Gourmet Garden.
-Un puñado de pasas sultanas.
-Una cucharadita de café de sal negra.
-Tres cucharas y media de harina de trigo simple.
-100 ml de leche entera.
-Una pizca de sal picante.
-Aceite de oliva suave.
-2 huevos.
-Pan rallado.

-Palitos para pops.


Elaboración:

En una sartén con un chorrito de aceite de oliva ponemos la cebolla picadita con una pizca de sal negra y dejamos pochar.
A continuación añadimos el seitan bien troceadito, las dos cucharadas de chile y las dos de picada de ajo y perejil. Vamos removiendo para que se quede todo bien mezclado.
Entonces agregamos las pasas, la harina y la leche y una pizca de sal picante.
Con una cuchara unimos todo bien hasta que se quede una mezcla homogénea.
Dejamos enfriar y metemos en la nevera unas dos horas mínimo.
Batimos los dos huevos y hacemos bolitas con la masa que pasaremos por pan rallado.
Ponemos a calentar aceite en una sartén y cuando esté bien caliente freímos hasta que las veamos doraditas por todas partes.
Las colocamos en una bandeja con celulosa para que absorba el aceite restante y le pinchamos un palito.
Servimos.


Lo de presentarlo en plan "pops" es muy divertido y gustó mucho.



Besotes a To2.
;-D


miércoles, 24 de octubre de 2012

Paté de Berenjena.

¡Qué cosa más rica!. ;-D

Hola.
Aunque estoy en una lucha incansable, intento mantener los pies en el suelo y la cabeza en su sitio. Cosa difícil en estos tiempos que nos tocan vivir. Siempre he dicho que una buena forma de evadirse de todo es hacer lo que nos gusta, una de esas cosas para mi es cocinar. Lo intento.

Hace mucho que guardo esta receta sacada de un menú vegetariano para navidad.
Les aseguro que está muy rico y como picoteo o entrante está genial.
¡Nos encanta!.
Les cuento.
 

Desgraciadamente a todas las trabajadoras de cocina de la Residencia de Taliarte nos largaron como agua sucia el 15 de octubre, sin derecho ni derechos.
Ahora estamos en lucha.
¡¡Animos compañeras!!
Y gracias a tod@s por el apoyo incondicional.
¡¡Volveremos!!


Besos a To2.
;-D

lunes, 23 de julio de 2012

CURSO DE COCINA OVOLACTOVEGETARIANA DE TEMPORADA.

 MUY INTERESANTE. ¿QUIEN SE APUNTA? ;-D
 CURSO DE COCINA OVOLACTOVEGETARIANA DE TEMPORADA.
PARA PRINCIPIANTES QUE QUIERAN CONOCER LOS BENEFICIOS QUE CONLLEVA UNA DIETA VEGETARIANA, CON EL APORTE DE LAS PROTEÍNAS ANIMALES EN PRODUCTOS DERIVADOS DE ELLOS COMO SON: LOS HUEVOS, LA LECHE, EL QUESO, LA MANTEQUILLA, ETC.  
SE UTILIZARÁ MATERIA PRIMA DE HUERTOS ECOLÓGICOS DE GRAN CANARIA.
 
COMENZAREMOS CON UNA PEQUEÑA EXPLICACIÓN TEÓRICA DE LAS NECESIDADES NUTRICIONALES QUE TENEMOS COMO HUMANOS Y LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS QUE VAMOS A COCINAR. REALIZAREMOS ENTRE TODOS LOS PARTICIPANTES UN MENÚ DE ENTRANTES, SEGUNDO PLATO Y POSTRE. DESPUÉS DEGUSTAREMOS ESTE MENÚ JUNTOS REGADO CON VINO DE LA TIERRA DEPARTIENDO NUESTRAS INQUIETUDES
 
ESTE CURSO SE REALIZARÁ EN EL ALBERGUE DE LAS JABERIANAS EN LA ATALAYA DE SANTA BRÍGIDA, UNA ZONA RELAJANTE CON UNA MUY BUENA COCINA Y UN FANTÁSTICO COMEDOR.
 
FECHA: DOMINGO 19 DE AGOSTO
HORA: DE 10:00 A 19:00H.
MÁXIMO 15 ASISTENTES
PRECIO: 60€ POR PERSONA. SE PAGARÁ EL 50% POR ADELANTADO. 
EN CASO DE NO ASISTIR AL CURSO NO ES REEMBOLSABLE
 
IMPARTE EL CURSO ENCARNA MATEOS. 
Nº DE CONTACTO 620962155